Jejum: tipos, benefícios e o papel da autofagia na saúde
O jejum deixou de ser apenas uma prática religiosa ou cultural e passou a ocupar um lugar central nas discussões […]
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O corpo humano possui uma capacidade extraordinária de autorreparação e renovação celular. Um dos mecanismos mais importantes por trás dessa
Vivemos numa sociedade que valoriza estar sempre ocupado, conectado e disponível. O silêncio, o tempo a sós e a pausa
Durante anos, fomos ensinados a acreditar que o stress é sempre mau. Algo a evitar, eliminar ou combater a qualquer
O stress tornou-se uma presença constante na vida moderna. Compromissos profissionais, pressões financeiras, excesso de informação e falta de tempo
A mente deixou de ser um tema secundário e passou a ocupar um lugar central na vida moderna. Num mundo