Mudanças corporais: Como cuidar da mente durante esse processo
Mudanças corporais fazem parte da vida. Ganho ou perda de peso, envelhecimento, gravidez, alterações hormonais, mudanças no estilo de vida […]
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Com a chegada do verão, cresce também a pressão para atingir um determinado padrão corporal. Redes sociais, publicidade e até
Vivemos numa sociedade que valoriza estar sempre ocupado, conectado e disponível. O silêncio, o tempo a sós e a pausa
Durante anos, fomos ensinados a acreditar que o stress é sempre mau. Algo a evitar, eliminar ou combater a qualquer
O stress tornou-se uma presença constante na vida moderna. Compromissos profissionais, pressões financeiras, excesso de informação e falta de tempo
A mente deixou de ser um tema secundário e passou a ocupar um lugar central na vida moderna. Num mundo